Kampfkunst SYSTEMA
Sportart
Fitness & Trendsport
Zielgruppe:
16 Jahre
17 Jahre
18 Jahre
über 18 Jahre
17 Jahre
18 Jahre
über 18 Jahre
Beschreibung
Systema ist eine Methode die komplett auf dem natürlichen Bewegungsverhalten des Trainierenden basiert und die effiziente Verteidigung gegen jede Art von bewaffnetem und unbewaffnetem Angriff ermöglicht.
Vorgegebene Techniken und Bewegungen gibt es im Systema ebenso wenig wie Graduierungen oder Gürtelprüfungen. Das Erlernen der „systema-eigenen“ Bewegungsmotorik kann Haltungsschäden ausgleichen und verletzungsbedingte Bewegungseinschränkungen verbessern.
Durch einen ganzheitlichen Ansatz eignet sich Systema als Selbstschutzsystem für Frauen und Männer, die keine besonderen körperlichen Voraussetzungen mitbringen und denen an einem hochwirksamen, aber gleichzeitig vollkommen nichtaggressivem Kampfsystem gelegen ist.
Ansprechpartner
Trainer/in
Andreas Hofelich
Andreas Hofelich
Trainingszeiten