Fitnessgymnastik
- über 18 Jahre
Beschreibung
Fit wie ein Turnschuh!
Für die Gesundheit ist körperliche Fitness unabdinglich. Unter dem Begriff Fitness sind muskuläre Ausdauer, Muskelkraft, Flexibilität, Herzkreislaufleistung sowie die fertigkeitsbezogenen Bestandteile wie Geschicklichkeit, Gleichgewichtsvermögen, Koordination, Reaktionszeit, Schnelligkeit und Schnellkraft zusammen gefasst. All diese Bestandteile trainieren wir Freitags in der Fitnessgymnastik abwechslungsreich mit immer wieder neuem Schwerpunkt, unterstützt von rhytmischer Musik und viel Spaß.
Die vielseitigen uns zur Verfügung stehenden Fitnessgeräte wie Handeln, Terraband, Overball, Pezziball, Stepper, Aero-Stepper, Tube, Rope-Skipping-Seilen, und Swing-Sticks, setzen wir auch gerne, entsprechend in unserer Stunde ein. Schnuppert doch einfach bei uns mal herein.
