Mobilness
Sportart:
Fitness & Trendsport
Zielgruppe:
- über 18 Jahre
Beschreibung
Fitness und Beweglichkeit - durch Ausdauertraining, Übungen aus den Bereichen Funktionsgymnasstik und Entspannung.
Das Angebot setzt sich zusammen aus: Erwärmen mit Musik (Aerobicformen, Mobilness), rückengerechte Gymnasikinhalte, Förderung der Beweglichkeit, Koordinationsverbesserung, Ausdauertraining, Nutzung von Handgeräten, z.B. Entspannung nach Jacobsen, Igelballmassage, Qi Gong sowie Ganzkörperbelastung im Wohlfühlbereich.
Ansprechpartner
Übungsleiter/in
Roland Knecht
Trainingszeiten
Übungsleiter/in
Roland Knecht