Wirbelsäulentraining
Typ:
Kursangebot
Sportart:
Gesundheitssport
Zielgruppe:
- über 18 Jahre
Beschreibung
Ganzkörperkräftigung - sanft und effektiv
Ein schöner Rücken kann entzücken!
Unser Kursangebot "Gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining" ist eine Haltungsschulung im Gesamttenor der Ganzheitlichkeit. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen für den Rücken ebenso wie für den ganzen Körper ermöglichen mehr Sicherheit und Stabilität insbesondere in Alltagsbelastungen. Bewegungseinheiten zu ausgewählter Musik lockern die Stunden auf und sorgen für mehr Spaß und Freude an der Bewegung. Für das geistige Wohlbefinden runden Entspannungseinheiten die Stunde ab.
Zusatzinformation:
Bitte bringen Sie ein Kissen, Decke und bequeme Sportkleidung mit. Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer mit massiven Rückenschädigungen.
Ansprechpartner
Trainingszeiten
Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir eine Teilnahmebescheinigung. Diese kann bei der Krankenkasse eingereicht und damit bis zu 80% der Kursgebühr erstattet zu bekommen.
Preise
(nicht in den Schulferien) Schnupperstunden und Quereinstieg ist jederzeit möglich | ||||||||||