Sie werden mit Qi Gong eine - für Sie vielleicht neue - Welt des Denkens kennenlernen. Sie werden eine hocheffektive Methode erlernen, die Sie im täglichen Leben begleiten kann und deren positiven Effekt Sie schon bald bei regelmäßigem Üben spüren werden. Nehmen Sie sich Zeit, sich auf die Methode einlassen und vor allem zum Üben. Im Rahmen des Angebots werden Sie sehen, daß Sie schon bald die anfänglich ungewohnten Bewegungen und Konzentrationsübungen ausführen können und damit große Fortschritte in Richtung Entspannung und Lockerung machen werden. Qi Gong hat sich in China über Jahrtausende entwickelt und bewährt und wird noch heute zur Kräftigung, zur Gesunderhaltung aber auch in Kliniken zur gezielten Behandlung von Erkrankungen praktiziert. Im Westen wurde Qi Gong in den letzten Jahrzehnten zunehmend bekannter im Rahmen des steigenden Interesses an östlicher Lebensphilosophie als Ausgleich zum westlichen, immer schneller und hektischer werdenden Lebensrhythmus.

Dies ist ein Angebot der Ski & Wander Abteilung

Fitnessstunde für die Alle

Der Start wird erst dann erfolgen, wann die Test und Impfpflicht nicht mehr nötig ist.

(nicht in den Schulferien)

Schnupperstunden und Quereinstieg ist jederzeit möglich

"Gesundheitssport Tischtennis" ist ein neuartiges Angebot zur Prävention von Herz- Kreislauf- Erkrankungen. Es stehen nicht Wettkampf und Spielstärke im Mittelpunkt, sondern die Verbesserung des individuellen Fitness- und Gesundheitszustands. Tischtennis wird dabei vor allem als leichtes Ausdauertraining mit vielen Rundlaufspielen und als Mittel zur Kräftigung des Körpers ausgeübt. Sie müssen absolut nicht Tischtennis spielen können, um an diesem Kurs teilzunehmen.

Hier geht es darum, den Sport kennenzulernen und verschiedene Grundlagen des Tischtennis zu vermitteln. Und natürlich soll auch der Spaß am Sport nicht zu kurz kommen.