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(nicht in den Schulferien)

Schnupperstunden und Quereinstieg ist jederzeit möglich

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Tabata Training ist ein hochintensives, effektives Intervalltraining mit geringem Zeitaufwand. Es werden acht Belastungsphasen zu je 20 Sekunden mit zehn Sekunden Pause ausgeführt. Eine Trainingseinheit dauert so vier Minuten. Die Belastungsphasen in diesem Workout bestehen aus Übungen, die an das Functional Training angelehnt sind. Diese dienen der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Außerdem werden die Ausdauer sowie die Koordination und die Beweglichkeit verbessert.

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Unsere  Gruppe bewegt sich im Bereich vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sport ohne Leistungsdruck steht im Vordergrund, nur der Spaß am Miteinander und an der Bewegung zählt. Egal ob Mann oder Frau - egal ob jung oder alt.

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Wir machen ein buntes Sportprogramm! Bei uns gibt es Geräteturnen, Spiele und was ihr alles in der Welt des Sports ausprobieren wollt! Natürlich soll der Spaß auch nicht zu kurz kommen!

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Der Name ist Programm.

Toben, Powern, kräfte messen in Spielen und im Turnerischen Bereich.

Sowie Gruppenarbeit und lernen im Team zu agieren. Stehen ganz oben auf der Liste.

Aber der spaß kommt sicher nicht zu kurz.

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(nicht in den Schulferien)

Bei der Anmeldung für 2 Kurse gibt es 15% Rabatt

Schnupperstunden und Quereinstieg ist jederzeit möglich

nächster Kurs:

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